喝桂花茶对身体有哪些好处呢？

Question

我最近喜欢上了喝桂花茶，经常喝桂花茶对身体有哪些好处呢？

Answer 1

喝桂花茶有助于缓解焦虑、改善消化、润肺止咳、美容养颜。桂花茶的主要功效包括舒缓神经、促进胃肠蠕动、清除呼吸道痰液、抗氧化延缓衰老。

1、舒缓神经

桂花含芳香物质芳樟醇，能调节γ-氨基丁酸受体，减轻焦虑情绪。建议用5-6朵干桂花沸水冲泡，每日1杯。

2、促进消化

桂花中的α-紫罗兰酮可刺激胃酸分泌，加速食物分解。餐后饮用能缓解胃胀、嗳气等消化不良症状。

3、润肺化痰

桂花挥发油中的橙花叔醇具有祛痰作用，对慢性支气管炎引起的咳嗽有缓解效果。可搭配罗汉果增强功效。

4、抗氧化

桂花多酚和类黄酮能清除自由基，其抗氧化能力是绿茶的3倍。长期饮用有助于减少皮肤皱纹生成。

桂花茶性温，体质燥热者每周饮用不超过3次，糖尿病患者应控制添加蜂蜜的量。建议选择无硫熏制的优质干桂花，避免空腹饮用。