菊花柠檬茶的功效是什么？

Question

老婆最近对花草茶比较痴迷，今天泡了一壶菊花柠檬茶让我喝，这种茶有什么功效呢？

Answer 1

菊花柠檬茶具有清热解毒、明目护肝、美容养颜、缓解疲劳等功效，适合日常保健。

1、清热解毒

菊花性微寒，能疏散风热，搭配柠檬的酸性成分可辅助缓解咽喉肿痛、目赤等症状，适合风热感冒初期饮用。

2、明目护肝

菊花含黄酮类物质，有助于缓解视疲劳；柠檬维生素C促进肝脏解毒，两者协同可改善用眼过度及轻度肝火旺盛。

3、美容养颜

柠檬富含维生素C抑制黑色素沉积，菊花抗氧化成分延缓皮肤氧化，长期饮用有助于改善肤色暗沉。

4、缓解疲劳

柠檬酸促进能量代谢，菊花芳香物质舒缓神经，对工作压力引起的头痛、倦怠有轻度调节作用。

饮用时建议避开空腹，体质虚寒者适量添加枸杞或红枣调和，避免长期过量饮用导致胃肠不适。