哪些食物能提高免疫力？

Question

一大冬天，我就三天两头的感冒，听说这是免疫力低导致的，吃什么能提高免疫力呢？

Answer 1

免疫力低的人往往会出现感冒症状，想要提高免疫力，那么日常多增加一些营养的摄取是非常有必要的。可以多吃一些鸡蛋、牛奶。干果、海产品、肉类等等，同时也可以吃一些调味品，如生姜、大蒜等等。