贫血吃什么好？

Question

我每天一来月经，血量很多，都会面色苍白，医生说我是月经过多导致的贫血，吃什么好？

Answer 1

建议每天吃3粒枣子补充气血。枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量，使脸色红润有光泽。