肾虚的人吃什么比较好？

Question

我有些肾虚，不但晚上睡觉盗汗，还经常手脚冰凉，吃什么比较好呢？

Answer 1

肾虚的人可以多吃虾米，这种食物非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。