吃蜂胶对身体有什么好处呢？

Question

我今天看着电视广告买了一些蜂胶，吃蜂胶对身体到底有什么好处呢？

Answer 1

蜂胶对身体的好处主要有增强免疫力、抗菌消炎、促进伤口愈合、调节血糖、抗氧化等。蜂胶是蜜蜂采集植物树脂与自身分泌物混合形成的天然物质，含有黄酮类化合物、酚酸类等活性成分。

1、增强免疫力

蜂胶中的黄酮类化合物能刺激巨噬细胞活性，帮助提升机体非特异性免疫功能。研究发现蜂胶提取物可促进免疫球蛋白生成，对反复呼吸道感染人群有一定辅助作用。建议免疫力低下者每日摄入100-300毫克蜂胶制品，但过敏体质者需谨慎。

2、抗菌消炎

蜂胶对金黄色葡萄球菌、链球菌等常见致病菌具有抑制作用，其含有的松属素和高良姜素等成分能阻断细菌生物膜形成。口腔溃疡患者使用蜂胶喷雾可缩短病程，慢性咽炎者含服蜂胶含片有助于缓解黏膜充血症状。

3、促进伤口愈合

蜂胶通过刺激成纤维细胞增殖和胶原蛋白合成加速创面修复。临床将蜂胶软膏用于二度烧伤创面处理，可减少渗出并预防感染。糖尿病患者皮肤破损后，在医生指导下配合使用蜂胶敷料能改善局部微循环。

4、调节血糖

蜂胶中的阿替匹林C等成分能增强胰岛素敏感性，动物实验显示其可降低糖尿病模型大鼠的空腹血糖。2型糖尿病患者在规范治疗基础上，适量补充蜂胶可能有助于血糖控制，但不可替代降糖药物。

5、抗氧化

蜂胶的抗氧化能力是维生素C的20倍，其含有的咖啡酸苯乙酯能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。长期接触电子辐射或化学污染物的人群，适量摄入蜂胶可减轻氧化应激对身体的危害。

食用蜂胶建议选择正规厂家生产的胶囊或滴剂，每日摄入量不超过500毫克。糖尿病患者、过敏体质者及孕妇使用前应咨询医生。蜂胶不宜与免疫抑制剂同服，手术前两周需停用。日常保存需避光防潮，开封后冷藏并在3个月内用完。搭配维生素C可增强吸收效果，但避免与金属容器直接接触。