睡前吃马铃薯有什么好处？

Question

我经常在睡觉之前感觉有点饿，那么睡前可以吃马铃薯吗？

Answer 1

睡觉之前吃些马铃薯不仅不会导致发胖，还会让你睡得更香甜，因为马铃薯中含有丰富的碱性化合物，能够清除你体内那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸性化合物。当然，最好不要是油炸的。