经常吃山药有什么好处？

Question

因为我肠胃不是很好，所以医生让我经常吃一些好消化的食物，经常吃山药都有什么好处？

Answer 1

吃山药还是有很多好处的。把山药的皮去除之后，就能够看到白白的果肉，山药中有大量的淀粉酶、多酚氧化酶，有利于脾胃消化吸收，是一种药食两用的食物。