喝凉白开有什么好处？

Question

我平时喝水喝的最多的就是凉白开，喝凉白开有什么好处？

Answer 1

能够预防感冒和咽喉炎，同时也可以预防皮肤疾病发作，早晨起来的时候喝一杯凉开水，能够促进肠道蠕动，也可以防止便秘情况发生，同时也可以使肝脏解毒功能增强，促进体内新陈代谢，增强自身免疫力，有助于降低血压，预防心肌梗死等疾病。

Answer 2

喝凉白开的好处很多。研究表明，凉白开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的"疲劳素"---乳酸，从而消除疲劳，焕发精神。