哪些水果干可以改善便秘？

Question

我便秘的时间有一年多的时间了，最近听说吃水果干能改善便秘，吃哪些水果干？

Answer 1

水果干改善便秘的效果是比较好的，而改善便秘的水果干有无花果、西梅干、杏干和葡萄干等天然水果干不仅富含钙、钾等矿物质，还富含膳食纤维，能缓解便秘。