食用橄榄油对皮肤有什么好处？

病情描述:

我的脸上有些色斑，美容师告诉我在日常的饮食中刻意多吃橄榄油，食用橄榄油对皮肤有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张建中主任医师北京大学人民医院

橄榄油含有丰富的维生素A、B、D、E、K、多酚、角鲨烯等。多酚是强抗氧化剂，能防止及延缓脂肪氧化而带来的色斑、皱纹等，因此又是天然的美容佳品，被誉为可以吃的护肤品，直接涂抹对秋冬季皮肤干燥有特效。

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