吃紫菜可以减肥吗？

Question

我是易胖体质，最近又胖了很多，网上说可以吃紫菜减肥，吃紫菜可以减肥吗？

Answer 1

经常吃紫菜是有助于减肥的，紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而有瘦身的功效。