年轻人心情烦躁什么吃莲子好吗

Question

我这段时间情绪不太好，心情很容易烦躁，吃点莲子有改善的作用吗？

Answer 1

莲子可以解暑，也能解除烦躁，年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米红豆汤洗脸有奇效，或在薏米红豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。当然，如果感觉汤没有什么味道，还可以加点冰糖。