女性月经期饮食要注意什么

Question

这次来月经肚子很痛，感觉血也流不出来，我想知这段时间我要注意什么饮食？

Answer 1

在来月经期间千万不要吃过多的甜食，也不要吃冰冷食物，不然月经量会增加，如饮料、蛋糕、红糖、糖果，防止血糖不稳定，避免加重月经的各种不适。