酸奶加干果可以减肥吗？

病情描述:

最近在减肥，老公叫我吃些酸奶加干果，那酸奶加干果可以减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

酸奶的脂肪含量很少，如果加上一点干果会更好，干果与酸奶结合，不但可以减掉体内多余的脂肪，帮助减肥，还可以治疗便秘。干果的脂肪含量较丰富，因此在加干果时要适当控制量，以免加入太多，不仅不能达到减肥的效果还会引起肥胖。

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