什么食物能预防感冒呢？

Question

我一到秋冬季节，就会经常感冒，平时吃一些什么可以预防感冒呢？

Answer 1

黄色系蔬果可以对抗感冒，想要预防感冒，不妨多吃这类果蔬。这些橘黄色和黄色的瓜果蔬菜中，不仅含有丰富的维生素C，还有充足的β胡萝卜素，它们都可以帮你提高细胞的免疫力，不仅在流感肆掠的季节可以帮你预防感冒，在患了感冒之后也能加速你的康复。