长期补充营养有什么危害？

Question

我这几天工作太累了，所以下班后就经常犒劳自己，有时候还补充很营养的食物，这样补会不会有危害？

Answer 1

现在的人适合吃一些清淡的食物，工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。