吃核桃有什么好处呢？

Question

这两年奶奶有天天吃核桃的习惯，吃核桃有什么好处呢？

Answer 1

核桃有着健脑和抗衰老的好处。核桃中包含的磷脂能对大脑神经有良好保健作用。核桃仁中富含锌、锰、铬等微量元素是人体不可缺少的。所以人们经常吃核桃的话，既能健体，又能起到抗衰老的作作。