狐臭饮食注意事项有哪些

Question

我儿子遗传了狐臭，这个问题很困扰他，狐臭平时吃啥可以减轻？

Answer 1

狐臭患者饮食需避免辛辣刺激、高脂高糖等食物，可适量补充维生素丰富食材，主要有忌口食物、推荐食物、烹饪方式、水分摄入四点注意事项。

1、忌口食物

减少摄入洋葱大蒜等含硫化合物食物，控制牛羊肉等高动物蛋白饮食，避免辣椒咖喱等辛辣调料刺激汗腺分泌。

2、推荐食物

适当增加西蓝花菠菜等绿叶蔬菜，食用苹果柑橘等富含维生素C的水果，选择绿豆薏仁等清热利湿的杂粮。

3、烹饪方式

优先采用清蒸水煮等低温烹饪，避免油炸烧烤等高油脂加工方式，减少调味料使用量。

4、水分摄入

每日保持充足白开水饮用，可适量饮用绿茶等含茶多酚饮品，避免含糖碳酸饮料加重代谢负担。

日常选择棉质透气的衣物，保持腋下清洁干燥，若异味严重影响生活建议就医进行专业治疗。