延缓衰老可以吃什么食物？

Question

我感觉自己老了，脸色明显不好，想要延缓衰老可以吃什么食物呢？

Answer 1

延缓衰老可以吃枸杞，枸杞中的营养物质也是很多的，有胡萝卜素、黄酮、维生素e等等都是对于抗氧化有帮助。当然对于生命的衰老也是有好处的。