哪些食物是含碘食物呢？

Question

我知道，如果碘摄入不足，就会得到脖子病呐？哪些食物是含碘的食物呢？

Answer 1

含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。