薄荷可以泡茶来喝吗？

Question

我很喜欢薄荷，煮汤的时候会放一些，那薄荷可以直接泡茶喝吗？

Answer 1

薄荷可以泡茶饮用，新鲜薄荷叶或干燥薄荷叶均可用于泡茶，具有提神醒脑、缓解消化不良等作用。

1、提神醒脑

薄荷中的薄荷醇能刺激神经，帮助缓解疲劳感，适合午后或工作间隙饮用。

2、助消化

薄荷茶可松弛胃肠平滑肌，改善餐后腹胀，建议饭后半小时饮用温热的薄荷茶。

3、缓解头痛

薄荷香气具有轻微镇痛作用，对紧张性头痛有舒缓效果，可配合太阳穴按摩使用。

4、清新口气

薄荷中的杀菌成分能暂时抑制口腔细菌，冲泡时适当延长浸泡时间效果更佳。

每日饮用薄荷茶不宜超过3杯，孕妇、胃食管反流患者及对薄荷过敏者应慎用，饮用后出现心悸或胃部不适需立即停用。