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睡前可以吃坚果吗?
病情描述:
每天晚上临睡前都要吃些坚果,老公说这样不好,那睡前可以吃坚果吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    建议大家睡前尽量不要吃花生、核桃、腰果等坚果类食物。坚果富含不饱和脂肪酸,本身是很健康的食物,但不饱和脂肪酸容易导致胃酸反流。而且坚果本身不易消化,睡前吃会加重肠胃负担。
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