玄麦茶对身体有什么好处？

Question

刚学会做玄麦茶，多喝玄麦茶对身体有什么好处呢？

Answer 1

玄麦茶主要由玄参、麦冬等中药材制成，具有滋阴润燥、清热生津等功效，适量饮用有助于缓解口干咽燥、虚火上升等不适。

1、滋阴润燥

玄麦茶中的麦冬含有多种皂苷类成分，能促进唾液分泌，改善因津液不足导致的口干舌燥，适合长期用嗓或干燥环境人群饮用。

2、清热降火

玄参具有清热凉血作用，可帮助缓解虚火上炎引起的咽喉肿痛、口腔溃疡，对熬夜或饮食辛辣后的上火症状有一定调节效果。

3、养胃生津

麦冬多糖成分能形成保护性黏液层，减轻胃黏膜刺激，适合胃阴不足导致的饥不欲食、胃脘灼热等消化系统不适。

4、安神助眠

玄参中的环烯醚萜类物质可通过调节神经递质，改善阴虚型失眠多梦，建议睡前2小时温服效果更佳。

饮用时建议避开空腹时段，体质虚寒者需配伍生姜或红枣调节，连续饮用不宜超过2周，症状未缓解应就医排查器质性疾病。