积食后吃什么能缓解呢？

Question

昨天吃了两个凉粽子，又吹了空调，现在有些积食，吃什么能缓解呢？

Answer 1

积食后可以适量吃山楂、白萝卜、小米粥、陈皮等食物，也可以遵医嘱吃保和丸、健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山楂

山楂富含有机酸，能促进胃液分泌，帮助消化积滞食物，缓解腹胀不适。

2、白萝卜

白萝卜含有芥子油和淀粉酶，可促进胃肠蠕动，加速积食分解排出。

3、小米粥

小米粥易于消化吸收，能减轻胃肠负担，温和调理积食后的脾胃功能。

4、陈皮

陈皮具有理气健脾功效，其挥发油成分可缓解积食引起的脘腹胀满。

二、药物

1、保和丸

保和丸由山楂、神曲等组成，适用于食积停滞导致的脘腹胀满、嗳腐吞酸。

2、健胃消食片

健胃消食片含太子参、陈皮等成分，用于脾胃虚弱所致的食积不化。

3、多潘立酮片

多潘立酮片为胃肠动力药，可促进胃排空，改善功能性消化不良症状。

4、乳酸菌素片

乳酸菌素片能调节肠道菌群平衡，帮助恢复积食后的消化功能紊乱。

积食期间应少量多餐，避免油腻及难消化食物，适当按摩腹部促进蠕动，若症状持续或加重需及时就医。