多喝水可以减肥吗？

Question

医生嘱咐我平时一定要多喝水，我想知道多喝水可以减肥吗？

Answer 1

多喝一些水对人是有帮助的。如果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝31.3毫升的水(比如，50体重公斤的女性)，每天就应该喝1.565升水)。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存脂肪。