薰衣草茶有什么功效作用

Question

薰衣草茶的味道很香，经常饮用有什么功效作用？

Answer 1

薰衣草茶具有舒缓神经、改善睡眠、缓解头痛、促进消化的功效作用，适合焦虑失眠或胃肠不适人群适量饮用。

1、舒缓神经

薰衣草含有的芳樟醇等成分能调节γ-氨基丁酸受体，减轻焦虑情绪。可配合冥想放松，孕妇及低血压患者慎用。

2、改善睡眠

其挥发油通过抑制中枢神经系统兴奋性缩短入睡时间，适合轻度失眠者睡前饮用，长期失眠需就医排除器质性疾病。

3、缓解头痛

薰衣草中的乙酸芳樟酯具有肌肉松弛作用，对紧张性头痛有效，持续头痛需排查偏头痛或颅内病变。

4、促进消化

茶饮中的多酚类物质可刺激胆汁分泌，帮助缓解功能性消化不良，器质性胃肠疾病需规范用药治疗。

建议选择无农药残留的干燥花蕾冲泡，每日不超过400毫升，饮用后出现皮疹或心悸应立即停用并就医。