立秋时节该如何调养滋补？

Question

当立秋时，也就意味着夏天将要过去，秋天即将来临。那么在立秋时，我们该如何调养滋补呢?

Answer 1

立秋时节养生首先应是润燥。而润燥首选莲藕。莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃的，味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜;和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生;