为什么女性不宜多吃黑米？

Question

今天上网的时候看到一种说法，说是黑米虽然营养价值高，但是女性不宜多吃，为什么女性不宜多吃黑米呢？

Answer 1

黑米是我们日常生活中比较常见的一种大米种类，它的营养价值很高并且属高蛋白品种。但是，女性在食用的时候要注意了，黑米等粗粮中都含有极高的高纤维，它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃的越多，女性怀孕的几率就越小。