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孕期怎么补钙呢？

病情描述:

我在怀孕的时候出现了缺钙的情况，孕期怎么补钙好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

其实在怀孕之前就应该检查自己的身体含钙量的情况，因为孕期对钙的需求大量增加。可以经常食用虾皮、海带、紫菜等含钙、碘丰富的食物来补充钙质。

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