吃芝麻有什么好处？

病情描述:

我做菜的时候，有时候会放一些芝麻，吃芝麻有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

芝麻虽然只是一种常见的食物，但是吃芝麻的好处就非常多。芝麻中含有有丰富的不饱和脂肪酸能促进红血细胞的生长，还能保护肝、胃。

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