每餐之前喝两杯水有什么益处 - 问答频道

每餐之前喝两杯水有什么益处

男，42岁 2018-08-29 20:44

病情描述:

今天看到一本营养书上说每餐之前应喝两杯水，这有什么益处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-29 21:08

每餐之前喝两杯水，这样做不仅能保持身体一直处于水当当的状态，还能控制食量。饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。

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