孕妇用豆制品补钙要小心什么？

Question

我知道怀孕后需要补钙，我选择吃了些豆制品来补钙，用豆制品补钙要小心些什么？

Answer 1

孕妇可以选择豆制品补钙，但选择豆制品补钙要小心胎儿过大。不少妈妈不爱喝牛奶，于是改喝豆浆或是吃豆制品来补钙，但是豆浆的钙含量是非常低的，只有10毫克/100克，豆腐虽然钙含量稍高(116到138毫克/100克)，但最大的问题是蛋白质含量过高，每天吃这么多的豆制品非常容易导致胎儿过大。