多吃羊肉有哪些好处？

Question

医生建议我可以多吃点羊肉，到底多吃羊肉有哪些好处？

Answer 1

羊肉性温，冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化;羊肉的营养价值极高，与猪肉相比，羊肉的脂肪，胆固醇含量都较少，蛋白质含量较多，而且维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富.建议大家平时可以多吃些羊肉。