吃什么食物能预防便秘？ - 问答频道

吃什么食物能预防便秘？

女，24岁 2018-08-29 22:33

病情描述:

我前段时间便秘了，但是现在好了，吃什么食物能预防便秘？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-29 22:49

预防便秘：可以说所有的膳食纤维对治疗便秘都有一定的效果，但是甜菜里的甜菜纤维效果更好，甜菜纤维可以帮助松动沉积的排泄物，帮助排便、清理肠道。

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