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菊花茶喝了对人体有什么功效?
病情描述:
夏天天气热,就喜欢喝菊花茶,菊花茶喝了对人体有什么功效?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院

    菊花茶具有清热解毒、平肝明目、缓解头痛、改善睡眠等功效,适合日常保健饮用。

    1、清热解毒

    菊花性微寒,能帮助清除体内热毒,缓解风热感冒引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状。可搭配金银花增强效果。

    2、平肝明目

    菊花含有的黄酮类物质能改善眼部微循环,对长时间用眼导致的视疲劳、干眼症有缓解作用。适合电脑族日常饮用。

    3、缓解头痛

    菊花中的挥发油成分具有镇静作用,可减轻肝阳上亢型偏头痛。建议搭配决明子冲泡饮用。

    4、改善睡眠

    菊花茶能调节神经系统功能,对轻度失眠有辅助改善作用。睡前2小时饮用效果较好,避免夜间频繁起夜。

    饮用菊花茶时建议选择胎菊或杭白菊,每日用量不超过10克,体质虚寒者应减少频次,出现腹泻等不适需停用。

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