芹菜能够帮助睡眠的功效吗？

Question

我比较胖晚上又老睡不着觉，这些芹菜有镇静助眠的功效吗？

Answer 1

芹菜有镇静助眠的功效：科学家从芹菜籽中分离出一种生物碱成分，对动物有明显的镇静和安定作用，有利于安神除烦。其所含的芹菜甙或芹菜素也可明显对抗可卡因引起的神经兴奋作用，所以失眠患者宜食之。取芹菜100克，酸枣仁10克，每日煎服可应对失眠症。