玉竹能否帮助滋阴养气呢？

Question

最近身体比较虚弱气血不足，吃些玉竹可以帮助我滋阴养气吗？

Answer 1

玉竹能滋阴养气。玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，玉竹味甘，多脂，柔润可食，长于养阴，主要作用于脾胃，故久服不伤脾胃。