湿热体质的人如何饮食？

Question

我的中医医生跟我说，我属于湿热体质，平时饮食要多注意，湿热体质的人如何饮食？

Answer 1

湿热体质的人也需要注意：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。