白领一族为什么要多吃花生？

Question

我也算是白领一族吧，天天都坐在办公室加班加点，听说平时可以多吃一些花生，这是为什么呢？

Answer 1

白领一族要适当的吃一些花生，因为花生中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通；它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。习惯于久坐的白领，不妨准备点花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃花生核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。