菠菜能够补血和美容肌肤吗？

Question

我知道不，菜有补血的功效。除此之外，菠菜还能够帮助美容肌肤吗？

Answer 1

非血基质铁是存在于植物中的铁质，也是组成血红素的素材，而血红素负责将氧运送至全身细胞。健康的血液与血流是光亮肌肤的必备条件，非血基质铁与维生素C搭配时吸收效果最佳，幸好，菠菜同时拥有这两种养分。