什么食物可以延缓人体衰老？

病情描述:

我觉得自从过了50岁之后，我的衰老速度是特别快的，什么食物可以延缓人体衰老？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

大白菜的效果就很好。大白菜具有较高的营养价值，特别是当中含有较为丰富的维生素C和微量元素硒，能对抗自由基对细胞的损伤作用，因此可延缓人体的衰老过程。

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