多喝水有益健康吗？

病情描述:

我平时很少喝水，有时候渴得时候才想起喝水，多喝水有益健康吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

多喝水对身体很有好处的，水能提升我们的代谢速度。如果一天喝500毫升水，我们的代谢速度就能提高30％。同时带走身体的代谢毒素，不会让你因缺水而觉得饿。

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