花生中含锌量高吗

Question

听说补锌可以抗衰老，我就想多吃富含锌的食物，花生中含锌量高吗？

Answer 1

比较高。锌属于微量元素，可以促进儿童心理和大脑发育、增强记忆力，能延缓老年脑细胞过早衰老，同时能促进伤口愈合、防御细菌侵犯、对增殖淋巴细胞和活力、抗衰老有很好效果。经常食用花生，不仅可以补锌，也有很好的补益滋养，延年益寿效果。

Answer 2

锌元素对健康很重要，锌可以促进少年儿童大脑发育，增强记忆力，延缓老年人脑细胞过早的衰老，花生中的含锌量比其他油料作物高出一些，能起到抗衰老的作用。