糖尿病患者可以吃哪些水果？

Question

我有糖尿病，现在要一直控制糖分摄入，像我这样的患者可以吃哪些水果？

Answer 1

建议你多吃低糖水果，一般低糖水果指每100克含糖量低于9克左右的水果。比如西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、草莓、樱桃、橄榄等，都属于低糖水果。糖友可以每日选用100克左右。有些水果每100克中含糖高于20克，比如柿子、哈密瓜、黄桃、红枣、红果等，就要少吃点了。