喝咖啡对身体有害吗？

Question

我偶尔会喝上一两杯咖啡，但是电视上说喝咖啡对身体不好，这是真的吗？

Answer 1

适量喝咖啡并没有明显的影响，但是咖啡能增加钙流失。如果有骨质疏松症状，每天的咖啡因摄入就不要超过300毫克(相当于两三杯咖啡)。老年女性很容易出现骨质疏松，也就需要更加注意。