常吃蔓越莓有什么好处

Question

以前蔓越莓很贵，我从来没有买过，今天打折，我买了很大一袋，味道还不错，吃这种水果有什么好处？

Answer 1

蔓越莓的营养价值较高，所以价格贵，蔓越莓含有非常高含量的生物黄酮，它是一种非常强的抗自由基物质，蔓越莓所含的生物黄酮量较高，一般有较好的对抗自由基效果，具有抗氧化的功效，可以促进人体的皮肤光滑、细腻，起到美容养颜、延缓衰老等作用。