薏米适合怎么吃更好？

Question

日常生活中我很少吃薏米，今天听说薏米可以去湿我买了些薏米，薏米适合怎么吃更好？

Answer 1

薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的接收，身段常觉倦怠没气力的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的卵白质理会酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗拙不但滑者，历久服用也有疗效。