宝宝呕吐后吃什么好呢？

Question

我家宝宝今天早上空然呕吐的厉害，这种情况吃什么好呢？

Answer 1

宝宝呕吐后可以适量吃米汤、苹果泥、南瓜粥、山药糊、胡萝卜泥等食物，也可以遵医嘱使用口服补液盐散、枯草杆菌二联活菌颗粒、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、葡萄糖酸锌口服溶液等药物。建议家长及时观察宝宝状态，若呕吐持续或伴随其他症状需立即就医。

一、食物

1、米汤

米汤易于消化且富含碳水化合物，能快速补充呕吐后流失的能量。将大米熬煮至软烂后取上层清液，温度适宜时少量多次喂食。避免添加糖或盐，以免刺激胃肠黏膜。

2、苹果泥

蒸熟的苹果泥含有果胶和鞣酸，能吸附肠道毒素并收敛黏膜。选择新鲜苹果去皮蒸软后研磨成泥，每次喂1-2勺。苹果中的钾元素可帮助调节电解质平衡。

3、南瓜粥

南瓜富含β-胡萝卜素和膳食纤维，煮烂后形成的糊状物能保护胃黏膜。建议选用老南瓜去皮切块，与大米同煮至完全软烂。南瓜的甜味易被婴幼儿接受。

4、山药糊

山药含黏蛋白和多糖类物质，具有修复消化道黏膜的作用。新鲜山药蒸熟后捣成细腻糊状，可加入少量米汤稀释。初次尝试需观察是否出现过敏反应。

5、胡萝卜泥

胡萝卜中的维生素A前体有助于维持黏膜完整性。将胡萝卜蒸至软烂后压成泥，过滤去除粗渣。可搭配米汤调节浓度，避免过于浓稠增加胃肠负担。

二、药物

1、口服补液盐散

用于预防和纠正呕吐导致的脱水，含葡萄糖和电解质成分。需按说明书比例用温开水冲调，少量多次喂服。家长需注意观察尿量及精神状态变化。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

调节肠道菌群平衡，改善呕吐伴随的消化不良。需用40℃以下温水送服，避免与抗生素同服。适用于病毒性胃肠炎引起的呕吐症状。

3、蒙脱石散

对消化道黏膜有覆盖保护作用，能吸附病原体及其毒素。建议空腹服用效果更佳，使用前摇匀混悬液。服药后半小时内避免进食其他食物。

4、双歧杆菌三联活菌散

含益生菌可抑制致病菌过度繁殖，恢复肠道微生态。需冷藏保存，冲服时水温不超过37℃。对乳糖不耐受患儿需谨慎使用。

5、葡萄糖酸锌口服溶液

补充呕吐导致的锌元素流失，促进肠黏膜修复。建议餐后服用减少胃肠刺激，长期使用需监测血锌浓度。缺锌患儿可遵医嘱选用。

呕吐后6小时内建议暂禁食，之后从流质饮食逐渐过渡到半流质。每次喂养量不超过50毫升，间隔2-3小时一次。避免高糖、高脂及刺激性食物，注意补充水分预防脱水。若呕吐物带血丝、呈喷射状或伴随高热、嗜睡等症状，家长需立即带宝宝就医检查。恢复期保持环境安静，减少剧烈活动，密切记录呕吐次数及大便性状。