怎么饮食能预防心血管疾病

Question

因为家里有心血管疾病患者，我就担心自己是高危人群，想做一下预防，就饮食而言，怎么调理好呢？

Answer 1

心血管疾病的发生和饮食有极大的关系，想要预防心血管疾病就要从日常生活做起，要改变不良饮食习惯，多吃些有助于心血管的食物，少吃高盐、高胆固醇的食物。